Archives par auteur admin1818

Jour 18

Anneaux premier plan
Jour 15

L sit anneaux
Jour 13

Jour 11

Femme overhead
Jour 8

Jour 6

Regard anneaux
Jour 4

L’intention

Les formats de travail

Exemple : EMOM 10 min : X squat jump + X up and down => Chaque

close up mains snatch
Les phases de test