PROGRAMME HYROX
Devenez un athlète hybride et polyvalent et performez sur vos prochaines échéances Hyrox.
DÉCOUVRE LA PROG HYROXPourquoi Choisir Notre Programme Hyrox ?
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Planification : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre programme s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
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Approche Structurée : Notre programme suit une logique de cycle et te permettra de progressivement développer différentes qualités physiques (force, endurance, etc.)
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Focus sur les Compétences Clés : Travail sur les mouvements fonctionnels spécifiques à Hyrox pour améliorer ta technique et ton efficacité.
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App : La programmation est accessible depuis l’app Strivee pour un maximum de clarté
- 5 séances/semaine, 1h, 1h30/séance : mixant endurance fondamentale, fractionné, renforcement, entrainement hybride et travail technique
- Groupe de partage : Vous ferez partie d’une vraie équipe soudée. Accèdez à notre groupe discord et venez faire des HYROX avec notre équipe !
Les Avantages de Notre Entraînement Hyrox
Performance Maximale : Améliorez ta vitesse, ta force et ton endurance.
Confiance : Prépare-toi mentalement et physiquement pour relever tous les défis.
Résultats Mesurables : Suis tes progrès grâce à des évaluations régulières.
Découvre la prog hyroxC’est quoi l’hyrox ?
Hyrox est une compétition d’endurance unique qui combine des épreuves fonctionnelles et des courses à pied. Elle est conçue pour les athlètes de tous niveaux, cherchant à relever un défi à la fois physique et mental. Avec des épreuves comme le rameur, les lunges, les wall balls et les burpees, Hyrox sollicite à la fois la force, l’endurance et la résilience.
Pour exceller, il faut une préparation précise et adaptée à vos objectifs. C’est là que notre programme entre en jeu.
Découvre la prog hyroxQuestions Fréquemment Posées
Combien de temps faut-il pour se préparer à Hyrox ? Tout dépend de ton niveau de départ mais mous recommandons une préparation minimum de 8 à 12 semaines.
Est-ce que le programme convient aux femmes ? Absolument. Notre programme est adapté à tous les genres et niveaux d’expérience.
Combien d’entrainement par semaine ? Notre programmation Hyrox by Intuitive Training inclut 5 séances par semaine. Mais pas d’inquiètude si vous ne pouvez en effectuer que 4 !
Pour quel niveau convient votre prog Hyrox ? Tous les niveaux !
Découvre la prog hyroxComment Rejoindre le Programme Hyrox ?
Inscrivez-vous directement ICI. Accédez à un plan clair, des conseils professionnels et une communauté motivante pour vous accompagner.
Êtes-vous prêt à relever le défi Hyrox ? Ne laissez rien au hasard et commencez votre préparation dès aujourd’hui.
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